Innehalten


Ein Tag zum achtsamen Innehalten, um die innere Ruhe und Freiheit wiederzuentdecken, sich selbst wiederzufinden und neu wahrzunehmen. 

Ein Einstieg ins Achtsamkeitstraining oder als Refresher für unsere TeilnehmerInnen des Kurses: Gelassener im Alltag




 

Im Laufe dieses Tages stellen wir Ihnen Übungen aus dem Achtsamkeitstraining, in Anlehnung an das MBSR-Konzept vor. Die Welt und unser Leben scheint sich immer schneller zu drehen. Globalisierung und Digitalisierung stellen ganz neue Herausforderungen dar. Die Verbindung zu den Wurzeln und Grundlagen unseres Lebens werden immer dünner. Das Bewusstsein ein Teil des Ganzen zu sein schwindet zusehends.

 

Wir werden an diesem Tag den Wald mit allen Sinnen erfahren und die Wirkung des besonderen Ortes nutzen, um Stress abzubauen, zu entschleunigen und zur Ruhe zu kommen. Aus der Ruhe und der Inspiration der besonderen Atmosphäre heraus, kommen wir mit uns selbst wieder in Kontakt und können unsere Sinne wiederaufleben lassen. Wir entdecken die Muße wieder und finden damit zu unserer inneren Stabilität und Stimmigkeit zurück.

 

Ein Tag in der Natur – eine Reise zu unserem Selbst und unseren Wurzeln!


Die Termine für 2021 stehen noch nicht fest, bei Interesse gerne bei uns melden, Sie werden dann sofort benachrichtigt. 


Teilnahmegebühr: 175 €

Für ehemalige TeilnehmerInnen des Kurses Gelassener im Alltag: 140 €


Bei allen Workshops von Biophilia kommt eine Tagungspauschale i. H. v. 36,00 € pro Tag hinzu. Darin enthalten sind jeweils pro Tag: 

Mittagessen, 2 Kaffeepausen, Getränke, Snacks und Obst.


Diese Infos können Sie sich auch als PDF hier herunterladen